Zdravá výživa

Ovesné instantní vločky se doporučují také v těhotenství. Patří mezi nejpopulárnější a nejvíce používané vločky. Oves obsahuje vitaminy skupiny B, vápník, železo a fosfor....

Pšeničné instantní vločky můžeme použít do jogurtu, k zahuštění polévek a omáček, nebo z nich připravit vydatnou kaši. Jsou základní surovinou pro výrobu müsli, využívá se při...

Žitné instantní vločky jsou vhodnou součástí jídelníčku při redukčních dietách, rekonvalescenci i pro sportovce, ovlivňuje taky pohyb střev. Můžete je použít do jogurtu, k...

Žlutý hrách celý chutná po uvaření podobně jako kukuřice. Hodí se především na indické kuchyně, do polévek a pro přípravu kaše.

Ječné kroupy se dají využít do polévek, salátů, pomazánek nebo je můžete zapéct, použít jako přílohu nebo z nich udělat knedlíky, karbanátky nebo si z nich vyrobit moučníky.

Žlutý loupaný hrách, půlený se liší od žlutého hrachu celého především v rychlosti přípravy. Hlavně se tenhle připravuje mnohém rychleji než celý. Můžeme ho využít do polévek...

Hrachová zelená hladká mouka se vyrábí z přirozené bezlepkového hrachu zeleného. Skvěle se hodí na základ oblíbené hrachové polévky, pro zahuštění polévek nebo omáček. Dále ji...

Rýžová celozrnná hladká mouka se hodí na přípravu sladkých dezertů. Je vynikající surovinou pro pečení bezlepkových sušenek, dortů a nekynutých buchet. Můžeme ji použít i na...

Zelený hrách má vydatnou chuť. Můžete z něj připravit chutnou kaši, polévky nebo saláty. Obsahuje rostlinné bílkoviny, vitamíny, i minerální látky. Pokud jste citlivý na...

Kukuřičné vločky se snadno a rychle připravují. Můžeme je připravit na slano i na sladko. Přidávají se do polévek, nákypů či sladkých dezertů. Patří mezi přirozené bezlepkové a...

Pšeničné lámané kroupy můžeme použít na sladko i naslano. Podávají se jako zavářka do polévek, omáček či pomazánek.

Hrachové vložky jsou vynikající na zahuštění polévky či kaše. Jelikož jsou předvařené / instantní, jejich příprava trvá ve vroucí vodě do 3 min. Jsou přirozeně bezlepkové, ale...