Quinoa bílá

Bílá quinoa je druh rostliny patřící do čeledi laskavcovitých, původem z Jižní Ameriky. Je to malé kulaté semeno, které se často používá jako alternativa k rýži nebo těstovinám, díky svému vysokému obsahu bílkovin, vlákniny a dalších živin. Bílá quinoa má jemnou chuť a lehkou oříškovou příchuť, která se dobře hodí do slaných i sladkých jídel. Je snadno stravitelná a vhodná pro vegany a osoby s intolerancí na lepek.

Varianta:
Dostupnost Skladem (>5 ks) Skladem (>5 ks) Zvolte variantu
Kód: 866/500 866/50G2 Zvolte variantu
47 Kč 94 Kč od 47 Kč

Shrnutí:

  • Bílá quinoa je druh rostliny z Jižní Ameriky.
  • Jedná se o malé kulaté semeno s vysokým obsahem bílkovin a vlákniny.
  • Má jemnou chuť s lehkou oříškovou příchutí.
  • Je vhodná jako alternativa k rýži nebo těstovinám.
  • Je snadno stravitelná a vhodná pro vegany a osoby s intolerancí na lepek.

 

Složení:

  • 100% Quinoa bílá 

 

Původ:

  • Jižní Amerika

 

Nutriční hodnoty:

  • Energetická hodnota - 1611kJ/ 382 kcal
  • Tuky - 6,1g
    (z toho nasycené mastné kyseliny - 0,7g)
  • Sacharidy - 64,2g
  • Vláknina - 7g
  • Bílkoviny - 14,1g

Recept:

  1. Nejprve si bílou quinou opláchněte v sítku pod tekoucí vodou.
  2. Poté vložte 1 šálek quinoi do hrnce a přidejte 2 šálky vody nebo vývaru.
  3. Přiveďte k varu a snižte teplotu na střední stupeň. Zakryjte hrnec a vařte asi 15-20 minut, nebo dokud se voda nevstřebá a quinoa změkne.
  4. Poté nechte quinou odstát po dobu asi 5 minut.
  5. Před podáváním promíchejte quinou vidličkou, aby se oddělily zrnka a podávejte jako přílohu nebo přidávejte do salátů, polévek a dalších jídel.

Bílou quinou můžete také připravit v rýžovaru, což je velmi pohodlná a rychlá metoda.

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

5
1x
4
1x
3
0x
2
0x
1
0x
Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.

Nevyplňujte toto pole: