Lněné semeno celé je těžko stravitelné. Lněné semínko patří k nutričně bohatým superpotravinám, které mají pozitivní účinky na tělo. Při sportu je potřeba tělu dodávat co...
Jádra tykve neboli dýňová semínka jsou velmi bohatá na hořčík. Můžete je konzumovat samotné nebo je použít do jogurtu, kaši, müsli, směsí, nebo jako součást karbanátků, do...
Chia semínka je velmi oblíbená potravina ve světě zdravé výživy. Můžete je přimíchat do čerstvých salátů či smoothies nebo nasypat do snídaňových müsli. Nedoporučujeme lidem,...
Quinoa bílá neboli merlík čilský je pseudoobilovina, která je přirozeně bezlepková. Je trendem zdravé výživy a měla by být součástí správného jídelníčku v každé...
Quinoa červená je svěží a lehká alternativa rýže či jiné přílohy. Připravíte ji za chvilku a v kuchyni má široké využití (přílohy, saláty, nádivky, nákypy). Neobsahuje...
Sezam loupaný patří mezi nejzdravější semínka a mají vysoký obsah vitamínu B1 B3, hořčíku a fosforu. Můžeme je použít do kaše, vyrábí se z nich sezamové máslo, pomazánky na...
Mák modrý jeho semínka mají výbornou oříškovou chuť a jsou zdravé. Mají obrovský obsah vápníku, vitamínu E, zdravých tuků a vlákniny. Je chutnou náplní do moučníků a koláčů.
Quinoa černá je svěží a lehká alternativa rýže či jiné přílohy. Je velmi výživná a má vysoký obsah flavonoidů, které mají silné protizánětlivé účinky. Je to bezlepková...
